Log på

Login to your account

Username *
Password *
Remember Me
  • Frivillig Fredag

    Frivillig Fredag

    Husk at sætte kryds i kalenderen
    fredag den 27. september 2019
    hvor vi fejrer og hylder frivilligheden
    med festligeheder i Lillebæltshallen.
    Nærmere info i august 2019.

    Læs mere

  • Medlem nr. 65

    Medlem nr. 65

    Hjertelig velkommen til
    Bloddonorerne på Nordvestfyn
    som nyt medlem i Frivilligcenter
    Middelfart

blomst vandret til web

 

”Motion med sjæl & engagement”

Motionsvenner i Middelfart Kommune blev stiftet i 2010 med det formål, at give
et tilbud om lettere motion til ældre, der ikke kan bruge eksisterende tilbud.


      ”Det er vigtigt at holde sin krop i gang – hele livet”

Der er 34 frivillige som ugentligt hjælper ca. 160 ældre med at styrke balance, muskler, led og kondition. Dette foregår som regel med stolegymnastik på hold i Brenderup, Harndrup, Ejby, Nr. Aaby, Strib og Middelfart.

Kom og vær med…
Der er normalt tre instruktører: En leder holdet, en passer musikken og en er vejleder til de enkelte gymnaster. Vi har knap en time stolegymnastik, hvor vi sørger for at hele kroppen bliver gennemgået, og vi er opmærksomme på den enkelte gymnast og kender vedkommendes funktionsevne og – hindringer. Stemningen er tryg, musikken god og vi kan alle sammen mere end vi tro.

Vi passer på at give den enkelte glæden ved at være med og inspirerer dem til at fortsætte på den bedst mulige måde. Derudover har vi også boldøvelser, som giver et latterfuldt fællesskab.

Gymnastik med bold 1   Gymnastik med elastikker på stol   Gymnastik med balloner
Det er sjovt og der er sved på panden.....

Motion i hjemmet
Vi tilbyder også at komme ud i de enkelte hjem for nogle ønsker blot gerne en gåtur og mærke byens puls, men er lidt bekymret for at gå alene. Nogle udfører blot gymnastikken hjemme på en køkkenstol ud fra mottoet ”Lidt har også ret”.

Omsorg & socialt samværHygge og samvær

Naturligvis er der også fokus på det sociale. Når man mødes bruges der altid nogle minutter på at få snakket. Det er vigtigt at fortælle, hvad man har oplevet siden sidst, at få grinet og at inddrage dem, der ikke selv blander sig så meget.

Hvis der er fraværende, undersøges der i snakken, hvad årsagen er, så det sociale fællesskab rækker ud over den tid man er sammen. Motionsholdene slutter af med kaffe, ostemad og en snak, og hvis nogen har fødselsdag, så er der også kage.

Den lille historie…
En motionsven fortæller: ”Hver torsdag kl. 14.00 hjælper jeg Vera ned af trapperne, når vi skal ud på en gåtur i byen. Vera ser dårligt og går dårligt, derfor har hun brug for en ledsager. Vi får motion og frisk luft og mærker livet omkring os. Jeg fortæller, hvad jeg ser – og vi snakker om dit og dat.

Jeg er ventet hver torsdag – Vera glæder sig til jeg kommer. Hvorfor?

Vera får min fulde opmærksomhed, nærvær og tryghed. Jeg lytter og får spændende historier fra hendes liv. Hun ved også at jeg har tavshedspligt, så vi kommer vidt omkring og snakker både om løst og fast, men også om de svære og vigtige ting i livet.

Når jeg kører hjem efter 1 til 2 timer sammen med Vera, føler jeg taknemmelighed for at være netop Vera´s motionsven og jeg er altid i godt humør og glæder mig til vi ses igen.

Jeg kan altid med god samvittighed sige, at jeg ikke kommer næste uge, da jeg som frivillig ikke er bundet".

Bliv motionsven
Selv om Motionsvenner har 34 frivillige, så er der altid plads til og brug for flere i fællesskabet. Så har det interesse og har du tid og lyst til at glæde andre, så meld dig gerne som frivillig hos formand Sonja Lynge på telefon: 26 27 98 19.

De blå t shirts

En frivillig motionsven….
-       er ikke bundet, men kan altid melde afbud, da der er flere om et stolemotionshold
-       kan bidrage med overskud og humør til glæde for andre
-       får tilbud om gode kurser om ældre og motion samt tilbud om selvudviklingskurser
-       er med i et netværk af andre motionsvenner
-       deltager i fællesmøder og
inspirationsdage
-       får smil og positiv respons

Der er brug for dig!

Et skulderklap
I 2016 blev Motionsvenner indstillet til frivilligprisen i DAI, Dansk Arbejder Idrætsforbund. Dette kan man takke de mange frivillige for, som yder en kæmpe indsats her uge....men uden bestyrelse ingen Motionsvenner. Så hermed et kæmpe skulderklap til dem for en brag indsat.

bestyrelsen Motionsvenner
Fra venstre:
Nete Mikkelsen, Sonja Lynge, Jennie Madsen, Ruth Henningsen, Jytte de Thurah, Annelise Hansen &
Sonja Klausen.

Motionsvenner kan kontaktes v/Sonja Lynge på telefon: 26 27 98 19 eller pr. mail: sonfle@gmail.com